Como hemos dicho ayer, el bailete desarrolla principalmente la parte inferior del cuerpo: los glúteos, los muslos y los mancuernas. Cada paso de danza utiliza todos los músculos de la parte inferior de su cuerpo, lo que explica por qué tienes las piernas de espada a posteriori de una sesión.
La rutina consiste en voltear durante 45 minutos una variedad de ritmos con el fin de quemar caloríTriunfador y robustecer los músculos de forma sencilla y barragana.
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La rumba terapia es una nueva alternativa de moverse, hacer deporte y sudar, quemando calorías de una forma divertida y a bajo costo.
Es una propuesta de bailable y ritmo que se ha incorporado durante los dos últimos abriles, como un auge del deporte y abrasamiento de caloríCampeón en la ancianoía de gimnasios del Ecuador.
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La bailoterapia “nos brinda una serie de movimientos dinámicos y coordinados, comenzando desde la cabeza hasta los pies, hacen que los músculos tomen fuerza, aumentando el tono muscular para que sirve la rumia y la resistor aerobia”.
La Rumba terapia activa el fluido sanguíneo, mejoras la flexibilidad del cuerpo, mejoramiento la calidad de vida, y se vuelve más coordinado y mantiene los reflejos despiertos y la memoria visual activa.
La Bailoterapia como actividad física recreativa perfeccionamiento la salud de quien la practica aunque que favorece el doctrina cardiovascular, las alteraciones metabólicas para qué sirve la rumba terapia y articulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad moderada de los ejercicios.
Los instrumentos musicales empleados para tocar rumba son simples: tres tambores de duelas Tenuemente abarrilados llamados "Botellín" y "Salidor" y "Tres golpes"; un similar de marugas metálicas que usa en las muñecas el tocador del botellín y un equivalente de claves (palitos entre chocantes) con las que el cantante marca el ritmo.
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Entramos en calor cuando los beats rápidos objetivo de la rumbaterapia de un mix de música electrónica ambientaron el momento que posteriormente fue acompañado de un: 'márchalo'. De inmediato los cuerpos de los asistentes empezaron a moverse, dando rienda suelta al inicio de la clase de rumbaterapia que —como la define Horacio— es una actividad que es la rumba musicalizada que mezcla diferentes ritmos, desde los caribeños hasta los internacionales.
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